Comment faire : Warrior 1 Pose avec Andrew Sealy
Apprenez à obtenir un Warrior I ou Virabhadrasana I fort et aligné dans ce tutoriel pédagogique dirigé par Andrew Sealy. Warrior Je suis l’une des poses fondamentales du yoga qui aide à concentrer l’esprit, à renforcer l’équilibre et la stabilité dans le corps et à renforcer la connexion avec votre tronc. Andrew vous guidera à travers ses conseils et ses modifications pour un alignement correct et un engagement musculaire et central.