Perfect the Pose: Warrior II

Perfect the Pose : Warrior II

Suivez ces indications pour un Virabhadrasana II puissant

La règle pour les postures de yoga est assez simple : ce que vous y mettez, vous en sortirez. Warrior II n’est pas différent : si vous l’exercez correctement, il devrait fournir un étirement incroyable du corps entier. La position large crée de l’espace dans les jambes tandis que les bras tendus ouvrent la poitrine et les épaules. La clé ici est que tout votre corps doit être engagé, et si c’est fait correctement, vous le sentirez . Indispensable dans les cours de vinyasa, Warrior II est l’une de ces poses qui nécessite plus qu’un simple contact avec l’œil. Nous avons donc créé un tricheur rapide pour vous aider à le maîtriser.

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