Be Flexible
Help kids develop flexiblity in movement and in their thinking
יוגה בנושא בעלי חיים
יוגה 6 דקות
לקבל אנרגיה עם תנועות מהנות וקלות בהשראת בעלי החיים שהילדים אוהבים
Body Breathing
Mindfulness 5 min
Use breath to calm the body & be more present in just a few minutes
גמישות פנימית וחיצונית
יוגה 5 דקות
למדו להתמודד בגמישות עם הרגע דרך תנוחות לאיזון שמאתגרות את הגוף והנפש
Puppy Meditation
Mindfulness 4 min
The perfect intro to meditation: learn a simple relaxation technique
תנועות מהטבע
יוגה 6 דקות
רצף מהנה שמשלב תנועות דינמיות בהשראת הטבע
