לגדול מתוך אדיבות

ילדים מתרגלים אדיבות כלפי עצמם וכלפי אחרים במדיטציה קצרה

למדו איך להביע רגשות באמצעות תנועות משעשעות ומשחררות

תרגיל נשימה קל שנועד לעזור לילדים לשחרר רגשות שליליים

ילדים מתרגלים אדיבות כלפי גופם ברצף יוגה מאתגר

תרגיל הדמיה לכל הגוף שמלמד שאפשר לעשות יוגה בכל גיל