Be Patient
Patience can be learned with practice and the right mindset
חכו רגע
יוגה 5 דקות
שחקו "אור אדום, אור ירוק" בסגנון יוגה, ותרגלו סבלנות תוך כדי המשחק
Four Seasons
Mindfulness 6 min
A fun mindfulness meditation to help kids appreciate the present
יוגה איטית
יוגה 6 דקות
התחברו בעזרת נשימה ותנועה כדי למצוא שלווה
Green Yellow Red
Mindfulness 6 min
Kids learn how to respond instead of react in this visualization exercise
להשתנות כל הזמן
יוגה 5 דקות
להיכנס לתנוחה, לעשות התאמות, ושוב בחזרה: התרגיל שיעזור לכם לאהוב שינויים!
