Chill Out Yoga

תרגיל קליל שעוזר לילדים לחזור לאיזון כשהחיים מרגישים מבולגנים

הילדים מעוררים את הגוף באמצעות נשימות וכמה מתיחות עוצמתיות

שחררו את כל האנרגיה העצורה בפנים כדי להרגיש שלווים יותר

רצף מהנה שמשלב תנועות דינמיות בהשראת הטבע

מדיטציה מהנה ואינטראקטיבית שתעזור לילדים להתנקות ממה שלא טוב להם

להיכנס לתנוחה, לעשות התאמות, ושוב בחזרה: התרגיל שיעזור לכם לאהוב שינויים!