Get Test-Ready
All the tools kids need to shake off stress and set themselves up for success
פצפוצי פופקורן
יוגה 5 דקות
שחררו מתחים עם תרגילי לחיצה ושחרור מהנים במיוחד
מיקוד וזרימה
יוגה 5 דקות
תרגילים למציאת מיקוד: שיפור המודעות לגוף
יוגה ללמידה
יוגה 6 דקות
למדו חמש תנוחות שיעזרו להרגיע את המחשבות, למצוא מיקוד ולהתכונן ללמידה
חזקים מבפנים
יוגה 6 דקות
בנו חוזק פנימי וחיצוני עם רצף תרגילי יוגה מאתגר ומתגמל
להיות ברגע
יוגה 5 דקות
בואו לשהות ברגע בעזרת התאמת הנשימה לתנועה
Listening Meditation
Mindfulness 6 min
Drop into the present moment to feel more at ease
