Help Kids Manage Emotions
Kids feel more empowered in everything they do and discover the power of empathy
חזקים מבפנים
יוגה 6 דקות
בנו חוזק פנימי וחיצוני עם רצף תרגילי יוגה מאתגר ומתגמל
Green Yellow Red
Mindfulness 6 min
Kids learn how to respond instead of react in this visualization exercise
Someone Else's Shoes
Mindfulness 7 min
Learn the power of empathy with this visualization meditation
Hug Your Challenge
Mindfulness 5 min
The perfect pre-test meditation! Learn how to embrace a challenge
העתיד שלכם
יוגה 6 דקות
ילדים חושבים מי הם רוצים להיות ולומדים איך להתנהג בהתאם
הכוח של היוגה
יוגה 5 דקות
מתיחות ארוכות ותנוחות של כוח שיעזרו לילדים להמשיך את היום
Take Five
Mindfulness 3 min
Kids get centered with a simple breathing exercise they can do anytime
Breathe Easy
Mindfulness 6 min
A few breathing exercises to help kids feel exactly how you want to feel today
4-Finger Mantras
Mindfulness 3 min
Repeat these empowering phrases anywhere, anytime to feel amazing
נפש שמחה בגוף חזק
יוגה 5 דקות
שפרו את מצב הרוח של הילדים באמצעות תנועות הגוף! תרגול מצוין לעידוד מצב הרוח
Ocean Breath
Mindfulness 6 min
Breathe like the ocean & send uncomfortable emotions out to sea
