Morning Moments
Start their day off right with mindful movement
בוקר טוב
יוגה 7 דקות
התחילו את היום בתרגול בריא של תנועה ומיינדפולנס
You're A Rainbow
Mindfulness 7 min
Feel ready to take on the day with this colorful visualization meditation
להיות ברגע
יוגה 5 דקות
בואו לשהות ברגע בעזרת התאמת הנשימה לתנועה
יוגה שמחה
יוגה 7 דקות
העצימו את האנרגיה באמצעות תנוחות פשוטות ומהנות
חזקים מבפנים
יוגה 6 דקות
בנו חוזק פנימי וחיצוני עם רצף תרגילי יוגה מאתגר ומתגמל
4-Finger Mantras
Mindfulness 3 min
Repeat these empowering phrases anywhere, anytime to feel amazing
